Différence entre l'acupression et le shiatsu

Les formes asiatiques de guérison sont devenues populaires dans le monde. Ceux-ci sont réputés pour leur capacité à équilibrer le flux d'énergie vitale. Par exemple, l'acupression et le shiatsu sont connus pour débloquer l'énergie naturelle du corps. En tant que tels, des problèmes tels que les maux de tête, les crampes, les contractions musculaires et les maladies peuvent être traités avec ces formes de guérison. Alors, quelle est la différence entre les deux ?

Qu'est-ce que l'acupression ?

C'est l'application d'une légère pression sur des points spécifiques du corps pour aider à équilibrer l'esprit et le corps. C'est une pratique courante en Asie qui est venue après l'observation que la stimulation corporelle peut libérer le stress et les tensions en augmentant la circulation.

Jusqu'à présent, les praticiens de la médecine asiatique connaissent environ 364 points d'acupuncture et des milliers de points supplémentaires où la stimulation peut se produire. Appuyer sur ces points augmente la circulation, favorise une guérison en profondeur et libère les tensions.

Les points de tension sont stimulés avec les doigts qui apaisent les endorphines du corps libérant ainsi des analgésiques naturels. Le corps débloque alors les voies qui permettent aux nutriments de pénétrer dans les cellules du corps.

L'acupression est l'un des moyens les plus recommandés pour réduire le stress, augmenter la circulation dans le corps et renforcer les muscles.

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Le mot japonais Shiatsu signifie pression des doigts. Réalisé sur une table ou un tapis, il s'agit de l'utilisation des doigts pour stimuler les points de pression.

Le shiatsu crée plus de souplesse dans le tissu musculaire du corps, ce qui à son tour résout les problèmes squelettiques. Cela favorise un meilleur fonctionnement du système nerveux, régule le système endocrinien et stimule le fonctionnement normal des organes du corps. Le shiatsu favorise également une peau saine et éclatante car il stimule l'approvisionnement en sang.

Un diagnostic traditionnel se fait à travers des points sur l'abdomen ainsi que des endroits où des déséquilibres peuvent être ressentis. Aucune huile n'est utilisée dans le traitement. De plus, le traitement se fait avec le patient habillé. Les praticiens peuvent utiliser les genoux, les mains, les pieds, les coudes, les jointures, des étirements doux et même des mouvements de tout le corps.

Similitudes entre l'acupression et le shiatsu

  • Les deux utilisent des techniques d'étirement, de pression et de manipulation du corps pour soulager la douleur et le stress
  • Les deux n'utilisent pas de crèmes ou d'huiles lors de l'application de pression

Différences entre l'acupression et le shiatsu

Définition

L'acupression est l'application d'une légère pression sur des points spécifiques du corps pour aider à équilibrer l'esprit et le corps. D'autre part, le Shiatsu fait référence à l'utilisation des doigts pour stimuler les points de pression.

Points focaux

Alors que l'acupression se concentre sur quelques points de pression, le Shiatsu se concentre sur l'ensemble du corps.

Application de la pression

L'acupression utilise des mouvements circulaires ou des actions de pompage pour appliquer une pression. D'autre part, le Shiatsu utilise des actions soutenues ou stationnaires dans l'application de la pression.

Acupression vs Shiatsu : Tableau comparatif

Résumé de l'acupression contre le shiatsu

L'acupression est l'application d'une légère pression sur des points spécifiques du corps pour aider à équilibrer l'esprit et le corps. Il se concentre sur quelques points de pression et utilise des actions circulaires ou de pompage. D'autre part, le Shiatsu fait référence à l'utilisation des doigts pour stimuler les points de pression. Il se concentre sur l'ensemble du corps. Malgré les différences, les deux utilisent des techniques d'étirement, de pression et de manipulation du corps pour soulager la douleur et le stress.

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