Fibre kritik nan rejim chak jou moun. San li, pwoblèm konstipasyon, osi byen ke lòt pwoblèm sante, ka leve. Pandan ke fib ka jwenn natirèlman nan pwodwi manje, pifò moun souvan bezwen konplete li. Manje manje ki gen anpil fib se youn nan pi bon fason pou asire ke ou bay kò ou ase fib. Ann gade kèk fason yo itilize pou konplete bezwen fib, Metamucil ak Psyllium.

Ki sa ki Metamucil?

Metamucil se yon sipleman ki itilize pou trete konstipasyon, pi ba kolestewòl ak amelyore konsistans poupou. Sepandan, pou li trete konstipasyon efektivman, li dwe boule ak likid ase si li se dlo oswa nenpòt lòt likid pi pito. Malgre ke li se byen li te ye pou trete konstipasyon, li kapab tou preskri pou konplete fib dyetetik ak jere sendwòm entesten chimerik.

Li disponib kòm yon preskripsyon oswa yon medikaman san preskripsyon. Li disponib nan poud ak kapsil oral.

Ki sa ki Psyllium?

Sa a se yon fib natirèl dyetetik preskri pou konstipasyon, sendwòm entesten chimerik ak sipleman fib dyetetik. Psyllium husk se sous fib ensolubl ak idrosolubl nan Metamucil. Sepandan, de la travay yon fason diferan. Avèk yon orijin ki soti nan Plantago Ovata, fib psyllium travay pa fòme yon jèl yon fwa boule. Lè sa a, jèl sa a pyèj asid kòlè ak elimine yo nan kò a. Jèl la tou pyèj sik ak idrat kabòn. Akòz pwopriyete jelifikasyon li yo, psyllium ede moun ki gen mwens grangou epi ankouraje sante dijestif. Li ede tou diminye kolestewòl epi kenbe nivo sik nan san optimal.

Resanblans ant Metamucil ak Psyllium

• Tou de bay kò a ak sipleman fib vital
• Tou de yo klase kòm laksatif

Diferans ant Metamucil ak Psyllium

Definisyon

Metamucil se yon sipleman ki itilize pou trete konstipasyon, pi ba kolestewòl ak amelyore konsistans poupou. Nan lòt men an, Psyllium se yon fib natirèl dyetetik preskri pou konstipasyon, sendwòm entesten chimerik ak sipleman fib dyetetik.

Lanati

Metamucil se te fè leve nan plis pase 80% Psyllium. Nan lòt men an, Psyllium yo itilize fè lòt laksatif san preskripsyon ki gen ladan Fiberall, Uni-laksatif, Cilium ak Maalox Terapi Fib dyetetik.

Metamucil vs Psyllium: Tablo konparezon

Rezime Metamucil vs Psyllium

Pandan ke tou de yo te itilize kòm laksatif ak tretman pou pwoblèm sante entesten, Metamucil se te fè leve nan plis pase 80% Psyllium. Nan lòt men an, Psyllium yo itilize fè lòt san preskripsyon-laksatif ki gen ladan Fiberall, Uni-laksatif, Cilium ak Maalox Terapi Fib dyetetik.