Diferenza entre cetona e glicosa

Que é a cetona e a glicosa?

O cerebro adoita prosperar coa glicosa para levar a cabo as súas actividades esenciais. A glicosa é a principal fonte de enerxía para o cerebro. Non obstante, cando unha persoa cambia á dieta ceto que é a dieta baixa en carbohidratos, o glicóxeno do fígado diminúe e esgótase. En tal situación, as mitocondrias das células do fígado producen cetonas a partir da graxa almacenada no corpo e o proceso chámase cetogénese. As cetonas serven como fonte de enerxía alternativa cando se escasea o subministro de glicosa.

A presenza de niveis elevados de cetonas no torrente sanguíneo é un problema común do azucre no sangue (diabetes), que se non se trata pode provocar cetoacidosis. Os corpos cetónicos están sempre presentes no sangue. Os seus niveis aumentan durante o xaxún e o exercicio continuo e prolongado.

Semellanza

Ambos ofrecen enerxía e combustible ao teu cerebro

Cetona

As cetonas son unha fonte de enerxía feita de graxa cando as reservas de glicosa son baixas. Trátase dunha fonte alternativa de combustible para o cerebro e outros tecidos vitais do corpo.

Glicosa

A glicosa é esencial para que o cerebro funcione e é a principal forma de azucre no sangue. Os alimentos que consumes teñen hidratos de carbono que se converten en glicosa. A glicosa proporciona enerxía instantánea aos órganos vitais que se poden empregar inmediatamente.

Diferenza entre cetona e glicosa

Descrición

Cetona

O teu cerebro cambia ao metabolismo corporal cetónico como unha emerxencia que fai unha copia de seguridade do combustible cando os hidratos de carbono son limitados. As cetonas son moléculas ácidas do fígado que fornecen combustible cando os niveis de glicosa están ausentes ou mínimos.

Glicosa

O teu cerebro está deseñado para metabolizar a glicosa nun 99% máis da túa vida. É un azucre que ofrece enerxía instantánea

Beneficios

Cetona

  • Os corpos cetónicos manteñen activas e vivas as neuronas cerebrais. Os corpos cetónicos melloran o metabolismo cerebral en pacientes con trauma cerebral ou lesión cerebral traumática (TBI).
  • Producir cetonas pode axudarche a queimar máis graxa. A cetose transita o corpo cara a unha elevada capacidade de queima de graxa, que leva á perda de graxa a un ritmo rápido.
  • As cetonas apoian o adestramento de resistencia

Glicosa

  • Mellora a duración da atención ou a extensión dos nenos
  • A glicosa axuda a realizar tarefas máis desafiantes nas que se precisa alerta mental. Normalmente, estas tarefas desafiantes son as que quizais non sexas moi competente e polo tanto necesitas que penses máis. Os expertos científicos suxiren que o consumo de alimentos azucrados normalmente mellora e mellora o desempeño desas tarefas desafiantes.

Inconvenientes

Cetona

  • Hai efectos secundarios ao cambiar á dieta cetogénica como dores de cabeza, falta de foco, mareos, mareos e náuseas
  • As cetonas non poden substituír a glicosa por completo no estado físico
  • Os altos niveis de cetona poden ser perigosos para os diabéticos

Glicosa

  • O consumo excesivo de azucre pode aumentar o risco de depresión
  • A glicosa desencadea os centros de recompensa do cerebro asociados á adicción

Tipos

Cetona

Os tipos inclúen;

  • Acetoacetato: o beta-cetoácido máis sinxelo que se forma despois do metabolismo da graxa. É o primeiro corpo cetónico producido polo fígado.
  • Beta-hidroxibutirato: fórmase a partir do acetoacetato. Técnicamente non é un corpo cetónico debido á súa estrutura. Non obstante, o beta-hidroxibutirato (BHB) é o corpo cetonal predominante (78%) considerado dentro da dieta ceto presente en DKA grave - cetoacidosis diabética
  • Acetona: é o corpo de cetona menos abundante (2%) e tamén se denomina "cheiro a respiración afroitada". Créase debido á descomposición do acetoacetato e a respiración conténo en abundancia. Elimínase do corpo a través do desperdicio da respiración.

Glicosa

Os tipos inclúen;

  • Dextrosa: é unha forma máis sinxela de azucre derivado do millo e dalgunhas outras verduras. Úsase en alimentos (sobre todo cocidos) como edulcorante. Úsase para infusión intravenosa en hospitais para proporcionar enerxía e substituír os fluídos perdidos ao corpo.
  • Amidón: é unha cadea de fíos de glicosa unidos por medio de enlaces glicosílicos para formar unha molécula máis grande, denominada polisacárido. É unha complexa categoría de hidratos de carbono presentes en millo, patacas, arroz, avea integral, pan e produtos de cereais.
  • Glicóxeno: é un polisacárido multigranado que é unha forma de almacenamento principal de glicosa. O glicóxeno descompónse en azucre (glicosa) cando o corpo require combustible en forma de enerxía. O seu gran órgano glandular lobulado chamado fígado libera glicóxeno como axuda ao proceso de dixestión, en resposta á redución de azucre no sangue e a condicións estresantes.

Resumo

Os puntos de diferenza entre cetona e glicosa resumíronse como segue:

FAQ

¿Pode o cerebro usar cetonas en vez de glicosa?

O cerebro seguramente pode funcionar e funcionar con cetonas, case. A glicosa (tipo de azucre) adoita ser a principal fonte de enerxía e combustible do cerebro. O corpo e os músculos usan a graxa como fonte de enerxía, pero o cerebro non pode usar a graxa para funcionar. Non obstante, usa cetonas cando os niveis de azucre (glicosa) e insulina son baixos. Cando os niveis de glicosa son demasiado baixos, o fígado produce cetonas naturalmente.

A glicosa é unha cetona?

Non, a glicosa é un aldehído e non unha cetona.

Cal é a diferenza entre a glicosa e as cetonas na urina?

Se hai máis glicosa (azucre) do que debería estar nos ouriños dun individuo, a enfermidade denomínase glicosuria. Xeralmente ocorre debido a altos niveis de glicosa no sangue ou nos danos nos riles. Esta enfermidade (glicosuria) é un síntoma común en pacientes con diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2. Cando os riles están danados nunha persoa, entón prodúcese glicosuria renal. Se o nivel de cetona é máis do que debería ser na urina, a enfermidade denomínase cetoacidosis diabética (ACD). A DKA é basicamente unha complicación asociada a un nivel elevado de azucre no sangue (diabetes) que pode producir coma ou ser aínda máis fatal e causar a morte. O alto nivel de cetona detectado na proba de ouriña pode levarlle a consultar ao seu médico e recibir tratamento moito antes de que a súa condición se faga crítica e se produza unha emerxencia médica.

¿Prefire o cerebro as cetonas?

As cetonas son un combustible para o noso cerebro cando os niveis de glicosa son baixos. Na dieta ceto, cando se minimizan os hidratos de carbono, as cetonas cumpren o 75 por cento das necesidades enerxéticas do cerebro

A falta de carbohidratos pode causar néboa cerebral?

Si. A néboa cerebral prodúcese cando unha persoa presenta certos síntomas como baixa enerxía, menos sono (insomnio), constipação, irritación, fatiga e dores de cabeza. É o resultado dunha dieta baixa en carbohidratos (unha das principais características da cetodieta) e a miúdo chámase ceto-gripe.

¿As cetonas son malas para o teu cerebro?

De ningunha maneira. De feito, durante o estrés metabólico, cetonas como a BHB (a principal) ofrecen enerxía alternativa para manter o metabolismo celular óptimo do sistema nervioso central (cerebro). Informouse de combustible moito máis eficiente que a glicosa, ofrecendo máis enerxía / unidade de osíxeno utilizado.

Últimas mensaxes de Dr. Amita Fotedar -Dr ( ver todo )

Ver máis sobre: ,